Colapso funcional
Tu sistema está sin recursos.
No significa que seas débil.
Significa que algo ha agotado tu capacidad de sostener incluso lo mínimo.
No es depresión.
No es flojera.
No es falta de disciplina.
Es agotamiento fisiológico profundo.
Cómo se vive este patrón:
– Te cuesta empezar cualquier cosa
– El cuerpo frena antes de que la mente lo decida
– No aparece motivación, por mucho que lo intentes
– No puedes sostener cambios, ni pequeños
– Todo parece más pesado de lo normal
– Tu claridad es mínima
– Tu energía cae sin aviso
Esto no se empuja. No se fuerza. Se reconstruye.
Qué es lo que sí puedes sostener ahora:
– Tareas muy pequeñas
– Rutinas absurdamente simples
– Descanso real
– Reducción del ruido mental
– Priorizar lo inmediato
– Recuperar algo de seguridad interna
Qué es lo que no debes hacer ahora:
– Intentar “activar” motivación
– Plantearte metas grandes
– Hacer cambios drásticos
– Compararte con otros estados pasados
– Culparte por no poder más
Señales de progreso:
– Te vuelves capaz de iniciar cosas pequeñas
– Tu energía sube aunque sea un 5%
– La mente se aclara un poco
– Te sientes menos hundido
– Aparece curiosidad
Tu siguiente paso:
Tu sistema necesita reconstrucción y restauración básica. No avance.
El siguiente paso más seguropara ti es este:
Antes de avanzar, tu sistema necesita volver a tener soporte. Haz click en el enlace anterior.