Capacidad fragmentada
Puedes pero no siempre.
Este patrón no es incapacidad. Es inestabilidad.
Hay días en los que avanzas bien y otros en los que, sin motivo claro, te caes.
No te falta fuerza. Te falta constancia fisiológica.
Cómo se vive este patrón:
– Tienes días brillantes y días nulos
– Pierdes estabilidad sin explicación
– Avanzas, pero recaes a menudo
– No puedes sostener ritmos largos
– Te frustras por “volver atrás”
– Empiezas fuerte y te diluyes
– Necesitas más estructura de la que crees
La fragmentación no es error: es desajuste.
Qué sí puedes sostener ahora:
– Ritmos muy predecibles
– Repetición suave
– Microacciones que no dependan de energía del día
– Sistemas sencillos
– Confines realistas
– Progreso lento, pero estable
Qué no debes hacer ahora:
– Intentar cambios bruscos
– Esperar días “buenos” para avanzar
– Aumentar la intensidad cuando te sientes bien
– Proyectos largos sin interrupciones
– Ritmos que dependan de inspiración
Señales de progreso:
– Más días “estables”
– Menos altibajos
– Menos recaídas abruptas
– Más claridad sostenida
– Sensación interna de soporte
Tu siguiente paso:
Tu cuerpo necesita consolidar ritmo, repetición y estabilidad interna.
El recurso adecuado en este momento es:
Reduce altibajos y estabiliza la base sobre la que podrás construir después.