Capacidad alta pero incompatible

 

Tienes fuerza.

Tienes ambición.

Tienes empuje.

Aun así, eliges metas que tu sistema no puede sostener todavía.

Este patrón es el más engañoso porque parece que “deberías poder”pero tu fisiología dice lo contrario.

No te rompes por debilidad. Te rompes por exceso de carga incompatible.

Cómo se vive este patrón:

– Te ilusionas rápido

– Avanzas fuerte pero te rompes a mitad

– Te frustran tus recaídas

– Tienes fuerza pero no dirección

– Decides por deseo, no por compatibilidad

– Te sobreexiges con facilidad

Tu sistema no está diciendo “no puedo”. Está diciendo “así no”.

Qué sí puedes sostener ahora:

– Metas más cortas

– Ritmos más lentos

– Deseos que no exijan identidad futura inmediata

– Progreso por capas

– Renunciar a la fantasía del salto grande

Qué no debes hacer ahora:

– Cambios radicales

– Desear demasiado rápido

– Proyectos basados en motivación

– Confundir intensidad con dirección

– Perseguir metas que exigen más identidad de la que puedes sostener

Señales de progreso:

– Deseas menos cosas a la vez

– Tomas decisiones más realistas

– Te rompes menos

– Te sorprende avanzar sin saturarte

– Empiezas a sentir compatibilidad interna

Tu siguiente paso:

Tu cuerpo necesita alinear lo que deseas con lo que puedes sostener. Ese ajuste sólo ocurre cuando desciende la saturación basal. Por eso, tu siguiente paso es el siguiente:

 

 

Recaídas y saturación